“是觉得法力暂时卷够了，又要开始卷肉体强度了吗？”
张羽因为之前被体育老师王海带头孤立的关系，最近的体育课便一直在那间小房间里独自自修。
只见他浑身是汗地躺在了地上，被汗水浸透的地板似乎都能看到一个隐约的人形。
“难道和他们比起来，我才是进化不够完全的那个？！”
但此刻监督张羽的却不是个人，只会生……仪式：还得练。
张羽哀叹道：“智障！我已经极限了。”
张羽思来想去，还是觉得接下来9天时间多用来提升健体三十六式和肉体强度更好。
“妈的……在我被逼得跳楼之前，一定要把这破仪式给解开！”
但很快心中的寒意又涌了起来，张羽听着那倒计时，不得不再次闭上眼睛，抓紧时间开始吐纳。
而此刻看向大屏幕，全年级的法力排行已经浮现了出来。
作为嵩阳高中的示范班学生，钱深自认为自己从小到大都不会怕卷。
只见他周身运劲，浑身肌肉随着他的用力而不断收缩、膨胀的时候，体内的法力循环仍旧在持续运转，伴随着法力的流淌将丝丝缕缕的灵机转化为法力。
稀稀拉拉的掌声响起，严老师接下来又宣布了前十名参加法赛的事情。
“我就说学校里应该多在食堂加几个监控摄像头，吃饭时间过1o分钟的全部通报批评，再外加罚款。”
死死盯着还在吐纳的两人，钱深终于还是不甘地闭上了眼睛。
“请遵守仪式约定，努力完成愿望，不要故意偷懒拖延，1o。”
与此同时，羽书上的专精也从8级的周天采气法，被他切换成了3级的健体三十六式。
卷！就特么硬卷！……
而在这个过程中，随着法力循环流淌过那些磨损的大筋，经过那些被撕裂的肌肉，法力开始滋润那些因为锻炼而被磨损的部位，滋补血肉，加修复，提升锻炼的效果。
健体三十六式3级（223o）
这炼体牛马比起吐纳真是苦太多了。
而讲台上的严老师撩了撩头，看了一眼排名满意说道：“最近这一周时间，大家的走神率又低了8%，法力提升效率比上个月高了12%，老师我很欣慰。”
而这天中午，张羽也一反常态，在白真真和周天翊意外的目光中，一口气花了1oo多块钱，点了一大桶饭菜。
她看着张羽又开始抓紧时间继续吐纳，欣慰地点了点头，继续说道：“这里我还要特别表扬一位同学，那就是张羽。”
想到这里，他便拟了一份计划书，打算给校长，提出这份宝贵的食堂改造建议。
接下来的每一天里，张羽除了各门整课之外，有时间便练习健体三十六式，到达极限了练不了体，那便被逼着吐纳灵机。
就这么一天天被折磨过来，时间终于到了九天后的月考。
感谢“风舞狂歌”万赏
（本章完）