石盘震颤，边缘落指处，五个指头印清晰无比。
第三下。
石盘爆出数道裂缝，中心处，五个半寸深的指洞，惊骇吓人。
“来到这里的，都知道站桩分为三个阶段，气血感应，气血搬运，周身气血大循环。力量分别对应，三百斤、六百斤、九百斤！”
“而气血大循环后，体内会逐渐产生一股玄而又玄的劲。运转劲力，将我们的皮肤练出皮膜来，便是武道第一境，磨皮境。此境界一样分为三个阶段，牛皮，石皮，铁皮。新来的可以一个个上来看看，细细揣摩。”
没有过多的解释小境界的区别，石盘已经给出了最好的答案。
仇老负手立在一旁。
江殊率先一步踏出，摸着指洞，下意识把自己的手指也伸了进去。
指洞里，还残留着一丝余热，感受着极糙指洞真实的触感，细碎的石末黏在他的指头上。
射雕中，纵然是天下第一的王重阳，也无法在石壁上刻字。
而在这个世界，指透石盘，竟然只是武道的第一个境界。
如果自己有这等境界，当场拳杀赵泰，纵然是青蛇帮帮主前来，敢说半个字？
磨皮。
牛皮，石皮，铁皮。
这才是真正的武道！
绝非单纯的力量增加！
磨皮之境就有如此威力。
磨皮之上呢。
这世界，武道之妙，或可近乎神通！
江殊血液翻涌，强行压抑住内心深处对实力的渴望，往后退了几步，把感受石盘的机会留给别的学徒。
“你们呐，有的学呢。新来的学徒出列，跟我学半个时辰的呼吸法与坐洞桩。其余的在旁边也站着练桩。”
“每个人间隔五尺，下蹲。”
一刻钟后，见新人都已经感受到了武者的能耐，仇老再度开口。
“每个武馆的桩功，都有自己的观想物。”
“我们饿虎武馆的饿虎坐洞桩，就是要想象自己是一只饿了数日的无上凶虎，盘坐在洞穴之内，有忍耐，更有即将的爆发。”
“跟上我的呼吸！”
习桩不知多少年的仇老如一只凶虎蹲坐。
呼吸声，绵长，厚沉，在寂静的练武场中格外清晰。
呼……吸……呼……吸。
已经马步桩小成，感应到自身气血的江殊，看着仇老的身形，逐渐找到了饿虎呼吸法的节奏，如虎蹲坐的饿虎坐洞桩腰胯合一。